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     如何能盡可能的減少或轉化負面訊息

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✬ 寧心老師 / 核心志願者團隊

    由於我們在龐大的負能量環境中，就好比在污水之中時刻被熏染，如果我們能盡可能減少負面訊息，或懂得如何轉化成為正向訊息，我們個人的提升和進步就會很快。

    那麼？怎樣才能盡可能的減少或轉化負面訊息在此我分享一些自身體會給大家借鑒：

1，“ 光明宇宙知識 ” 要融入自己的全身心。只有浸泡在完全正能量的知識中，才能不斷吸取力量。

2，在自己能力不足時，還需要盡可能避免接觸外界負能量的環境和負能量的人，有意識的減少干擾。

3，能做到不談俗事，不議家長里短，不議人事物之非。這不僅是讓自己脫俗，更能讓自己的心清靜。

4，不論人非，只觀自心，用放大鏡看自己，從細微處觀察。出現任何現象或問題，在自己身上找答案，找問題之根源，並能持之以恆改進。

5，觀察自己的思維方式，也就是時刻關注自己的想法，任何讓自己有起伏，有波動的時候不要放過，看看是什麼原因讓自己起伏和波動，能夠察覺，能夠找到原因，才能意識到如何調整和轉化。

      以上幾點，雖非一蹴而就，但家人們只要能堅持，就可以透過不斷地練習自己的這顆心，把自己的意識提升到一個更高的層面，從而具備不斷向上攀登，突破自身瓶頸的動力。我們只有透過不斷攀登和突破自身所有障礙，才有可能最終達致圓滿境界。

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