只能靠靈性的修持，才能去尋找內心的自己，那個就是心
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✬ 造物主開示/ 光明與大愛
光明導師
尊敬的造物主！我們三維的世人鍛煉身體算不算是修行？
※造物主開示
他們就是純粹的鍛煉身體。真正的修行從修心開始，一切都是從修心開始，包括愛，也是從心開始。一個人如果內心沒有愛，他自然也發不出愛心，不是從內心發出來的愛，也不是真愛，而且現在有很多愛，都是有條件的，這些都是小愛。因為有小我，才有小愛。如果你沒有小我，才能無我；如果做到無我了，才能達到大愛。
光明導師
那我們平時所說的 “ 身心靈 ”怎 麼理解？
※造物主開示
“ 身 ” 就是你們這個肉身載體。
光明導師
那麼心與靈又如何去分別？
造物主開示
沒有心，就不會有靈，心與靈是連接的，缺一不可。如果這個身沒有了心與靈， 他的存在也沒有意義，就是行屍走肉。心與靈也有區別。有心，你們才能產生愛心。靈是自己的靈性、靈魂。
沒有靈魂，你們也沒有辦法走進自己的內心。你們只能靠靈性的修持，才能去尋找內心裡的那個自己，那個就是心。
心與靈可以分開，但對於修行來講，是分不開的。所以說，身心靈分為三個，你們可以理解為不同的個體，但三個要合一才能成就； 有心，有靈，如果沒有這個肉身，你也成就不了。最終的目的還是找到自己的那顆真心—真心就是本性，就是真正的自己。
光明導師
但是心和靈我就是分不清，不懂得怎麼去理解？
※造物主開示
孩子啊！心，其實就是內在的自己。心是不動的，但靈可以遊移，也就是靈是動的，心是靜的。它們屬於一動一靜兩個不同的個體。所以修行就必須身心靈三合一，才得成就，缺一不可。
一個人如果沒有靈，就意味著自己走進不了自己的內心，也找不到真正的自己； 如果沒有這個載體，你們也無法去修正自己。
光明導師
身心靈是不是就叫“三位一體”呢？
※造物主開示
是的。
光明導師
這三個哪個是最重要的？
※造物主開示
當然是心最重要了！所以說修行不修心，那就不是真修；所有的修行，所有的法門，不是修心的都不是真修，都不是正道；所有著相的修行，都是執著，越修離道越遠。
如果一個人沒有靈魂的話，就像一潭死水，所以說靈就起到這個作用；有了靈， 他就像流動的水，不是死水。這樣的表達，你們應該可以接受，可以明白。
所以，以後你們所有遇到的問題，包括修行上的所有問題都可以來問我。其實你 們缺乏的知識，在你們現在人世間的書本上是找不到的，因為沒有多少人能來問我； 不是不能來問我，是他們聯繫不到我。
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